LE NUAD BO'RARN (THAÏ)
Le massage thaï est très analogue au yoga, à ceci près que c’est le masseur qui induit les mouvements du receveur.
Un massage que l'on surnomme le "yoga des paresseux"
Les origines du massage sont indiennes et les techniques ont suivi le même chemin que le bouddhisme. Initialement, le massage était conçu pour être donné au roi du Siam.
Le donneur étant de rang inférieur, il devait limiter au maximum ses contacts avec le roi. La démocratisation du massage est survenue auprès des paysans des rizières du Lanna (nord de la Thaïlande). Le massage est devenu familial, assez intuitif et comportant des étirements.
L’ouverture sur le monde de la Thaïlande, a rendu ce massage plus dynamique, et plus en rondeur. En Thaïlande il est appelé le yoga des paresseux. Il se pratique allongé ou assis sur un matelas confortable.
Le fait d’être habillé pendant le massage permet à un receveur de ne pas s’exposer au donneur et ainsi de gérer son intimité tout en bénéficiant d’un massage puissant.
Pour qui ?
Tous les publics sont concernés.
Il est particulièrement adapté aux personnes n’ayant que peu d’activité physique ou une activité très sédentaire.
Les personnes stressées.
Pour quoi ?
- Permet une meilleure circulation des vents (analogue au Qi des chinois),
- Ralentit l’agitation mentale et diminue le stress,
- Permet aussi de réguler des émotions,
- Apporte des bienfaits physiologiques par la mobilisation des articulations,
- Améliore la digestion et le transit par un massage du ventre,
- Défroisse les tissus profonds,
- Étire les muscles.
Certaines techniques de pression permettent de stimuler la circulation sanguine.
Contre-indications :
- Fièvre / inflammation,
- Thrombose ou Phlébite,
- Affection cardiaque,
- Intervention chirurgicale majeure récente,
- Infection virale ou bactérienne (grippe…),
- Cancer (sur avis du médecin traitant),
- Grossesse (3 premiers mois),
- Dépression non traitée.